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天气转凉糖尿病患者当心肺部感染

  糖尿病(diabetesmellitus)是一组由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合征,已成为导致全球人口死亡的第四大疾病,是世界五大慢性病之一,发达国家的主要死因,世界卫生组织将其称为“21世纪的灾难”。

  进入秋冬季节后,随着天气转凉,对糖尿病患者来说,如疏于防范,呼吸道极易受到病毒和细菌的侵袭,更易并发肺部感染,那可是雪上加霜。美国疾病预防控制中心公布的资料显示,糖尿病人感染肺炎之后的死亡风险是非糖尿病人的3倍。

  为什么糖尿病患者易发生肺部感染呢?在引起肺部感染的病原体中,肺炎球菌是主要诱因之一,约占全部肺部感染总数的60%以上。患有糖尿病的中老年人,由于肺组织逐渐老化,有功能的细胞数目减少,肺泡弹性回缩力减弱,肺活量下降,有效气体交换面积减少而影响了吐故纳新,加之肺血管内膜增生,血管壁变厚,如再伴有动脉粥样硬化或小血管血栓形成,就容易发生肺循环障碍,导致动脉血氧分压降低,血循环不良,使肺部变得更加虚弱。加上老年人的膈肌、肋间肌和腹肌萎缩,肌张力降低,脊柱退行性变而后弯,导致胸廓畸形,胸廓运动受限,不能及时咳出气管和支气管内的分泌物,形成痰液并滞留于小支气管和细支气管内,成为细菌或病毒滋生和繁殖的乐园。如果血糖控制不好,机体免疫力下降,就容易招致肺部感染发炎。得了肺炎后,血糖更加难以控制,导致病情加重甚至恶化。若是肺炎球菌侵入到血液和脑膜,可引发菌血症和脑膜炎,使致死亡风险增加。

  因此,糖尿病人要远离肺部感染,关键在于平时加强自我保健。

  坚持锻炼。糖尿病人持之以恒地参加适度的有氧运动,既能消耗多余热量,降低血糖,又可增强心肺功能,提高身体抵抗力和对外界气候变化的适应能力,保肺防感染。但要在医生指导下根据自身的实际情况选择好运动方式,锻炼后以感到自我舒适为宜。如伴有多器官功能不全,不可进行幅度过大或过于剧烈的运动,宜散步、快走、慢跑、打太极拳等比较轻松舒缓的活动。若是有些重要脏器的功能出现严重障碍时,更要限制运动的度和量,避免导致病情加重。

  管好吃喝。糖尿病患者要严格执行医生制定的糖尿病膳食方案,注重均衡合理饮食,以维持血糖稳定。伴有高血压、血脂异常者不要吃动物脂肪和动物内脏,补充蛋白质可选用鱼、鸡蛋、精瘦肉、大豆及豆制品,每天食盐摄入量6克以内为宜,应常吃富含钙、钾、镁和维生素的食物。还要注意补充水分,每天喝白开水或淡绿茶1500-2000毫升,每天生吃50-100克白萝卜,或用鲜藕、绿豆、鲜芦苇根、荸荠、白菜根等煮汤喝,对防范寒冷燥邪伤肺大有裨益。

  预防为主。患有糖尿病的中老年人,维护呼吸系统尤其是肺脏的健康就显得格外重要。甘草多糖免疫调节剂可以提高自身的免疫抗病能力,它的主要成分是从甘草有效部位中提纯的活性多糖,因此安全、有效、无任何毒副作用,提高自身的免疫力。另外,要注意收听天气预报,遇有天气骤变不要出门,防寒保暖,避免着凉感冒;尽量少去或不去流动人口较多的公共场所,防范被传染上感冒、流感及其他传染病。糖尿病人一旦发生肺部感染,需尽快到医院看医生,积极进行治疗,防范其他脏器同时或相继发生功能不全甚至功能衰竭,促使尽快康复。

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