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夏季糖尿病患者的饮食保健

时至五月,炎炎夏季马上就要到来,这个季节也是很多慢性病患最难受的季节。糖尿病患者除了日常药物的坚持之外,在饮食起居方面也需要多加注意。下面,康奇甘草多糖网就帮您总结一二。


【喝水篇】


夏季糖尿病患者的饮食保健

 

夏季火热,出汗出,人体需要经常补充水分。但是,有些糖友担心多饮水会导致多尿,其实多尿是血糖高的缘故。人体水分流失快,就要及时补水,如果限制饮水,不仅不会减轻病情,甚至会造成脱水,加重病情。所以不要盲目的少喝水。


老年糖友容易血液浓稠,导致血栓形成、高渗性昏迷、肾功能障碍等糖尿病急性并发症。


所以,忌饮含糖高的饮料和含气的饮料,也不宜一次性大量饮水或饮用过凉的冷饮,但要注意喝常温的水。


【运动篇】


夏季糖尿病患者的饮食保健

 

炎炎夏日,喜欢游泳的糖友需要根据身体情况量力而行,使用胰岛素泵的朋友切忌将胰岛素泵置于太阳下暴晒,那样可能导致胰岛素失效。 糖尿病足病是夏季最常见的糖尿病并发症,也是非外伤性截肢最常见的原因,因此糖友最好不穿拖鞋(尤其外出时),更不赤足行走。避免受伤。


而且,不论是游泳还是洗浴,一定要注意扎针后的小伤口,建议用防水创口贴做好保护工作,再进行相关的运动,避免伤口感染。


【饮食篇】


夏季糖尿病患者的饮食保健

 

饮食以清淡为主,注意饮食清洁,以免引发急性胃肠炎、腹泻等胃肠道疾病,导致血糖过低或过高。


糖尿病患者虽然血糖高,但并非所有甜食都不能吃。只要多加注意,平时还是可以吃一些的。


在夏季,瓜果蔬菜种类丰富,在吃水果前,一定先把血糖控制好。血糖控制较为满意时,可在两餐之间或睡前食用适量水果。最好选择黄瓜、西红柿及西瓜、苹果等含糖量较低的果蔬。


在蔬菜方面,要偏重苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、南瓜等凉性瓜茄类蔬菜,这类蔬菜不但热能含量少,低糖,而且可以清凉补水。


夏天天气火热,容易食欲不振,影响营养摄入,糖友一定要定时进餐,胃口不好时要注意少食多餐,或者就餐时放些醋刺激食欲。


【蚊虫篇】


夏季糖尿病患者的饮食保健

 

要注意防蚊虫叮咬以及由此引发的感染。糖友因为糖尿病引起的代谢紊乱、血管神经病变等,使皮肤和白细胞的防卫功能减弱,再加上血液中的糖分高很容易产生细菌,这样被蚊虫叮咬后,伤口处容易感染、溃烂,且不易控制,而加重病情。


如果被蚊虫叮咬,可用一些花露水、风油精等止痒。千万不要用手抓挠,尤其不能抓破,一旦抓破,要及时用医用酒精或0.2%的碘氟消毒,如果症状不见好转,必须及时就医。建议糖友在户外活动或外出旅行时,提前在皮肤上喷涂驱虫剂或防蚊剂。


最后,祝每一位糖尿病患者,都能平平安安度过夏季。


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